花草茶的種類、沖泡及飲用方式，你都知道嗎？
盡量避免空腹飲用
多數花草茶有幫助消化的功能，因此建議在餐後或搭配點心一起飲用，避免因空腹造成腸胃不適。一天中的不同時刻也有適合的花草茶，含有歐薄荷或迷迭香的花草茶早上喝可開啟一天活力，晚上則可選擇添加洋甘菊、薰衣草或菩提的花草茶，舒緩疲勞的身心。
熱水沖泡 勿冷泡
花草茶成分大多取自植物的花朵、葉片或莖，要釋放出營養與香氣，最好使用熱水沖泡，溫熱喝最合適。一人份2~4公克的乾燥花草茶，以500cc熱水沖泡，浸泡3~5分鐘就能取出茶包飲用，也可依照個人口感喜好，調整浸泡時間。
香草集花草茶品質安全 第一沖免倒掉
也許您有聽過第一泡茶要倒掉的說法，但花草茶只要一經熱水沖泡，營養便會馬上釋放，第一泡茶湯中含有最豐富的精華，因此不建議將第一泡茶湯倒掉。只要在購買時選擇無農藥殘留的花草茶，即可安心飲用。
盡快飲用完畢
新鮮沖泡的花草茶接觸空氣後，便會開始氧化，顏色逐漸變深，香氣也會慢慢褪去，因此建議沖泡好的花草茶盡快飲用完畢，最好不要擱置超過3小時。
花草茶因其功效和部分花草的特殊色澤受到關注，但您可曾想過：喝花草茶也得看種類、看時間？泡好的花草茶竟然會悄悄變色、香氣逐漸消散？什麼樣的人喝花草茶要特別注意？只要掌握簡單原則，花草茶喝得巧，更加感受生活的美好。
花草茶的種類、沖泡及飲用方式，你都知道嗎？
盡量避免空腹飲用
多數花草茶有幫助消化的功能，因此建議在餐後或搭配點心一起飲用，避免因空腹造成腸胃不適。一天中的不同時刻也有適合的花草茶，含有歐薄荷或迷迭香的花草茶早上喝可開啟一天活力，晚上則可選擇添加洋甘菊、薰衣草或菩提的花草茶，舒緩疲勞的身心。
熱水沖泡 勿冷泡
花草茶成分大多取自植物的花朵、葉片或莖，要釋放出營養與香氣，最好使用熱水沖泡，溫熱喝最合適。一人份2~4公克的乾燥花草茶，以500cc熱水沖泡，浸泡3~5分鐘就能取出茶包飲用，也可依照個人口感喜好，調整浸泡時間。
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也許您有聽過第一泡茶要倒掉的說法，但花草茶只要一經熱水沖泡，營養便會馬上釋放，第一泡茶湯中含有最豐富的精華，因此不建議將第一泡茶湯倒掉。只要在購買時選擇無農藥殘留的花草茶，即可安心飲用。
盡快飲用完畢
新鮮沖泡的花草茶接觸空氣後，便會開始氧化，顏色逐漸變深，香氣也會慢慢褪去，因此建議沖泡好的花草茶盡快飲用完畢，最好不要擱置超過3小時。
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花草茶成分大多取自植物的花朵、葉片或莖，要釋放出營養與香氣，最好使用熱水沖泡，溫熱喝最合適。一人份2~4公克的乾燥花草茶，以500cc熱水沖泡，浸泡3~5分鐘就能取出茶包飲用，也可依照個人口感喜好，調整浸泡時間。
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也許您有聽過第一泡茶要倒掉的說法，但花草茶只要一經熱水沖泡，營養便會馬上釋放，第一泡茶湯中含有最豐富的精華，因此不建議將第一泡茶湯倒掉。只要在購買時選擇無農藥殘留的花草茶，即可安心飲用。
盡快飲用完畢
新鮮沖泡的花草茶接觸空氣後，便會開始氧化，顏色逐漸變深，香氣也會慢慢褪去，因此建議沖泡好的花草茶盡快飲用完畢，最好不要擱置超過3小時。
花草茶因其功效和部分花草的特殊色澤受到關注，但您可曾想過：喝花草茶也得看種類、看時間？泡好的花草茶竟然會悄悄變色、香氣逐漸消散？什麼樣的人喝花草茶要特別注意？只要掌握簡單原則，花草茶喝得巧，更加感受生活的美好。
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花草茶成分大多取自植物的花朵、葉片或莖，要釋放出營養與香氣，最好使用熱水沖泡，溫熱喝最合適。一人份2~4公克的乾燥花草茶，以500cc熱水沖泡，浸泡3~5分鐘就能取出茶包飲用，也可依照個人口感喜好，調整浸泡時間。
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